estrés

/Tag:estrés

Cómo crear el hábito de estudio

¿Cuántas veces os habéis dicho este año estudio cada día? Muchas seguro, pero ¿cuántas lo habéis cumplido?... el gran error es la falta de hábito de estudio; por ello hoy hablaremos de las fases que debemos cumplir para que podamos decir que este año sí lo hemos hecho. Os dejo con el vídeo, pero más abajo [...]

Método Pomodoro

Hoy os presento el Método Pomodoro, una técnica perfecta para fraccionar el tiempo y poder estar focalizados al 100% tanto en nuestro estudio como en nuestro trabajo. Cuando empecé a estudiar Oposiciones me agobiaba mucho solo de ver y pensar la cantidad de material que tenía que estudiar y trabajar; y esto hacia que perdiese mucho [...]

Método GTD «Get Things Done»

Hoy hablaremos del método GTD "Get Things Done" (Organízate con eficacia), un método que incrementa la productividad y reduce el estrés. Es uno de mis métodos fetiche ya que se puede aplicar tanto al ámbito personal, laboral o de estudios; por ello lo utilizo en mi día a día para ser más productiva en los tres [...]

10 Consejos para superar el estrés ante un examen

¿Tienes problemas de estrés en los exámenes? No te preocupes, con estos 10 consejos los conseguirás reducir e incluso eliminar; la clave está en la planificación  y ser precavido para tenerlo todo bajo control y ganar en seguridad. Los nervios lo único que nos pueden producir es un estado de bloqueo y de fatiga mental, por [...]

error: Content is protected !!